Tips Sehat Luar Dalam Dari Cinta Laura
Sahabat CINTA_ Selama masa pembatasan, artis cantik Cinta Laura dan keluarganya mengisolasi diri di Bali. Selama itu pula artis bertalenta kelahiran 17 Agustus 1993 ini tetap beraktivitas di sekitar tempat tinggalnya dengan memperhatikan protokol kesehatan, seperti memakai masker dan sebisa mungkin meminimalisir sentuhan dengan benda-benda di tempat umum seperti supermarket.
Cinta juga sempat terlihat memakai face shield serta membawa sendiri tas belanja dan sanitizer semprot.
1. Penting dan nggak boleh lupa, kita wajib pakai masker saat beraktivitas di luar rumah. Sama seperti kebanyakan dari kita, Cinta Laura dan papanya pun pakai masker kain bermotif seru seperti ini lho.
2. Meski lebih banyak berkegiatan di rumah, Cinta Laura dan mamanya nggak pernah absen menjaga kebugaran tubuh nih. Olahraga bareng pun rutin dijalaninya agar tetap sehat dan jadi lebih semangat.
3. Selain berolahraga, tubuh perlu diberi makanan bergizi untuk menjaga sistem imun agar kuat melawan infeksi dari luar. Cinta pun mengingatkan kita untuk melakukan diet sehat dengan makan sayur dan buah seperti dirinya ini.
4. Saat belanja ke supermarket, pastikan untuk membawa sendiri tas belanjaan seperti Cinta ini ya. bawa juga sanitizer dalam bentuk spray untuk disemprotkan ke troli atau keranjang belanjaan Anda sebelum menyentuhnya.
5. Terakhir tapi nggak kalah penting, kita juga harus menjaga ketenangan batin nih selama masa pandemi yang serba tidak menentu ini. Cinta memilih meditas sebagai caranya menenangkan pikiran dan mengendalikan pikiran negatif agar nggak bikin stres berlebihan.
Nah, itulah tadi sahabat CINTA beberapa kebiasaan baik yang dilakukan Cinta Laura agar kita sehat luar dalam, yaitu sehat fisik dan mental di era new normal ini. Pada intinya, Cinta mencontohkan untuk tetap mengupayakan agar kita memberikan hal-hal yang dibutuhkan diri kita alias self-love.
Tujuannya tak lain agar bisa menjalankan fungsnya dengan baik; yaitu gizi dan latihan fisik untuk tubuh yang kuat, serta latihan menenangkan pikiran (ini yang paling susah nih) agar kita tidak kalut dan membiarkan pikiran negatif mengendalikan tindakan kita. Yuk, dicoba dan dilatih agar jadi kebiasaan baru kita.
Salam sehat dan bahagia...dan Semoga bermanfaat Sahabat CINTA..
Cinta juga sempat terlihat memakai face shield serta membawa sendiri tas belanja dan sanitizer semprot.
Saat memasuki masa new normal, beberapa kebiasaan dari Cinta Laura ini patut sahabat CINTA tiru lho. Bukan hanya untuk menjaga kesehatan fisik dari virus korona, tetapi juga menjaga pikiran dan kondisi jiwa kita agar lebih tenang menjalani masa-masa kenormalan baru ini.
1. Penting dan nggak boleh lupa, kita wajib pakai masker saat beraktivitas di luar rumah. Sama seperti kebanyakan dari kita, Cinta Laura dan papanya pun pakai masker kain bermotif seru seperti ini lho.
2. Meski lebih banyak berkegiatan di rumah, Cinta Laura dan mamanya nggak pernah absen menjaga kebugaran tubuh nih. Olahraga bareng pun rutin dijalaninya agar tetap sehat dan jadi lebih semangat.
3. Selain berolahraga, tubuh perlu diberi makanan bergizi untuk menjaga sistem imun agar kuat melawan infeksi dari luar. Cinta pun mengingatkan kita untuk melakukan diet sehat dengan makan sayur dan buah seperti dirinya ini.
4. Saat belanja ke supermarket, pastikan untuk membawa sendiri tas belanjaan seperti Cinta ini ya. bawa juga sanitizer dalam bentuk spray untuk disemprotkan ke troli atau keranjang belanjaan Anda sebelum menyentuhnya.
5. Terakhir tapi nggak kalah penting, kita juga harus menjaga ketenangan batin nih selama masa pandemi yang serba tidak menentu ini. Cinta memilih meditas sebagai caranya menenangkan pikiran dan mengendalikan pikiran negatif agar nggak bikin stres berlebihan.
Nah, itulah tadi sahabat CINTA beberapa kebiasaan baik yang dilakukan Cinta Laura agar kita sehat luar dalam, yaitu sehat fisik dan mental di era new normal ini. Pada intinya, Cinta mencontohkan untuk tetap mengupayakan agar kita memberikan hal-hal yang dibutuhkan diri kita alias self-love.
Tujuannya tak lain agar bisa menjalankan fungsnya dengan baik; yaitu gizi dan latihan fisik untuk tubuh yang kuat, serta latihan menenangkan pikiran (ini yang paling susah nih) agar kita tidak kalut dan membiarkan pikiran negatif mengendalikan tindakan kita. Yuk, dicoba dan dilatih agar jadi kebiasaan baru kita.
Salam sehat dan bahagia...dan Semoga bermanfaat Sahabat CINTA..